Mindtuning

Omgevings factoren burnout

Burnout en werk

De omgevingsfactoren zijn minder bepalend als de innerlijke factoren gunstig zijn. Toch is het nuttig ze in ogenschouw te nemen:

Fysieke werkomgeving

In een werkruimte moet het goed toeven zijn. Frisse lucht, temperatuur, veiligheid, lawaai, comfort, aankleding, enz. zijn van invloed op de spanning en stress die iemand al dan niet ervaart. U hoeft geen commissie in te schakelen om dat vast te stellen. Gezond boerenverstand volstaat! Zie burnout symptomen.
Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.

Sociale werkomgeving

Met wat voor mensen hebt u te maken? Krijgt u erkenning, waardering? Hoe is de sfeer? Zijn er pesterijen of machtspelletjes gaande? Of heerst er een ongedwongen sfeer met alle neuzen in dezelfde richting? U kunt er zelf een voorstelling bij maken: de sociale omgeving is belangrijk. De ene levert en de andere kóst energie.
Een prettige sfeer en teamgeest kunnen burn-out voorkomen.
Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.

Werkdruk bebeïnvloed burnout

Hebt u het gevoel dat u het werk aankunt? Is er tijd en ruimte de teugels ook eens te vieren? Stellen anderen u/ stelt u uzelf realistische doelen? Is het werk goed verdeeld? Werkdruk is een belangrijke factor voor de stress die u ervaart. Van hard werken krijgt u geen burn-out. Van een verkeerde verdeling van uw energie wél!
Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.

Financiële beloning

Werken kost energie. Daar mag een gepaste beloning tegenover staan. Deze vult uw energie in zekere zin weer aan. Werkt u hard en wordt dit niet gecompenseerd? Dat levert onvrede en kost dus energie. Bent u ondernemer? Dan kunnen tegenslag, schuld, moeilijke tijden voor de branche etc. voor extra druk en spanning zorgen. Is er sprake van recessie en u ziet dat als een nieuwe kans. Dan wordt u waarschijnlijk niet burn-out.
Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.

Thuissituatie

Een niet te onderschatten factor! Is het thuis goed, dan kan men buitenshuis meer aan. Relatieproblemen, gezinsproblemen, financiële problemen, ziekte of overlijden binnen gezin of familie zorgen voor flink wat extra belasting. Een goede relatie met uw partner kan u helpen burn-out voor te blijven. In een goede relatie is 1 + 1 = 4.
Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.

Maatschappij algemeen

De maatschappij is van invloed. De heersende mening, economie, misdaad, files, gezondheidszorg, recreatiemogelijkheden, belasting enz zijn factoren die een rol spelen in onze mate van welvaart en welzijn. En dus ook van invloed zijn op ons functioneren.

Vecht u tegen de maatschappij en alle geldende regels dan wordt u snel burn-out. Kunt u zich gemakkelijk aanpassen aan veranderingen in de maatschappij dan functioneert u beslist veel beter.
Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.

Samenvatting oorzaken

  • Uw innerlijke factoren zijn doorslaggevend: de manier waarop u tegen uzelf, het werk en anderen aankijkt.
  • Omgevingsfactoren spelen ook een rol. Met een realistische kijk, als u lekker in uw vel zit, reageert u flexibeler op de omgeving.
  • De energie die uitgaat, moet met meer dan voldoende binnenkomende energie gecompenseerd worden.

Doe er wat aan. Bij burnout therapie vindt u alle oplossingen.

Direct aan de slag
met het oplossen van je probleem?

Dat kan nu ook online!
Klik HIER voor meer info.

Meester over je gedachten

Boek: Meester over je gedachten
De manier waarop jij denkt, bepaalt hoe je functioneert in je werk en privéleven. Soms slaat denken om in piekeren en wordt je blik op de wereld ernstig vertroebeld: depressieve gedachten kunnen leiden tot slapeloosheid, angst en zelfs burn-out.



Blijf in contact

Twitter icon
Facebook icon
LinkedIn icon
Vimeo icon
YouTube icon